本报记者就脑白金究竟是什么的问题请教专业人士。中国保健科技学会副秘书长黄明达介绍说，人体脑内有松果体腺，能分泌一种具有调节睡眠作用的物质，它的分泌量的大小随时间、光线、昼夜变化等条件的不同而变化，比如晚上分泌得多，白天分泌得少。这种物质叫松果体素，又叫褪黑素，也就是脑白金的主要成分。

　　黄明达认为，作为卫生部批准生产的保健品，脑白金有改善睡眠和润肠通便的效果，对调整时差和上夜班的人群改善睡眠有一定的积极意义。但是，它并不像其生产厂家所吹嘘的那样神奇。 　　

　以黄明达认为，脑白金首先是在产品宣传上言过其实，超范围，它在前期宣传中打"延缓衰老"这张牌，但卫生部对其产品的批复中并没有这一项。不仅如此，一些经销商又进一步演绎，说成"倒拨生物钟" ，有点儿"今年20，明年18"的意思，并制作成印刷品。

　　
其次，脑白金产品本来是有适用人群的，并非人人可适用，而一般是40岁以上或不能正常睡眠的人群，但该厂家在宣传中"疏漏"了这一点。 　

　
　　还有，脑白金不适合送礼，但其在广告中一个劲儿地重复"今年过年不送礼，送礼就送脑白金，""今年过年不收礼，收礼就收脑白金。"好像脑白金才是天底下最最合适的礼品了。但事实是，脑白金不是一般的滋补品、营养品，是针对特定人群的，因此切不可乱送。如果真送了，人家收礼的知道怎么回事，会怨你不懂瞎送；人家万一也不懂真吃了，更是弄巧成拙。 　

　
　　另外，黄明达还指出，褪黑素本是人体的分泌物，在正常情况下，最好不要干扰其自然分泌，因为根据达尔文的"用进废退"理论，人为地补充褪黑素，会抑制人体自身的分泌功能，影响其有机平衡。同时，从外界补充的褪黑素，在人体内日夜都会起作用，这样效果就会越来越差，甚至产生心理依赖性。