蹦极对身体素质要求较高,凡是有心、脑病史的人不能参加。
　　凡是深度近视者要慎重,因为硬式蹦极跳下时头朝下,人身体以9.8米/秒方的加速度下坠,很容易脑部充血而造成视网膜脱落。
　　跳下前应充分活动身体各部位,以防扭伤或拉伤。
　　着装要尽量简练,合身,不要穿易飞散或兜风的衣物,否则曝光可没人管。
　　跳出后要注意控制身体,不要让脖子或胳膊被弹索卷到,否则……
　　最后一条规则就是没有规则,发挥你的想象,尽情的把身心溶入,用心去体会那短暂而又刺激的感受吧!
编辑：可可